Не витать в облаках.

Почти два рабочих часа в день в среднем тратят россияне на нерабочие, отвлекающие факторы. В лидерах таких факторов – мессенджеры, соцсети, новости в интернете. В чем причины низкой концентрации и постоянного отвлечения? Можно ли стать более собранным, взять осознанность под контроль? «Солидарность» разбиралась в этом вместе с психологами, педагогами и исследователями психопрактик.